降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
国脚吴少聪加盟土超伊斯坦布尔BFK****** 新华社伊斯坦布尔1月10日电 土耳其足球超级联赛伊斯坦布尔BFK俱乐部10日宣布，22岁的中国国脚吴少聪正式加盟球队，双方签约两年半。 身高1米92的吴少聪是中国U23男足的主力中后卫，曾多次入选成年国家队集训大名单。吴少聪上赛季效力于广州队，此次他是以自由球员身份完成转会。2018年，吴少聪曾短暂加盟日本J联赛球队京都不死鸟。 吴少聪在社交媒体感谢了广州队的教练、球员和工作人员，他表示：“去欧洲豪门球队效力一直是我的梦想，现在我有了新的成长机会，我会在新的球队继续成长，展现我的实力。同时也感谢中国足协给予这样的平台和机会。现在，是时候说再见了，希望球队在新赛季越来越好，我也永远都会是广州队的球迷！” 伊斯坦布尔BFK目前在土超联赛排名第三，球队曾在2019-2020赛季夺得土超联赛冠军。 新华网 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票app赔率2022年软件业务收入跃上十万亿元台阶 盈利稳定 2024-06-13 彩神彩票app平台杜兰特35分勇士险胜1-0 哈登35分保罗遭驱逐 2024-08-09 彩神彩票app登录周洁琼素颜现身见粉丝露笑 2024-05-01 彩神彩票app 西甲-西班牙人前瞻:武磊盼延续进球势头 定欧战命运 2024-06-20 彩神彩票app技巧习近平主席出席第二届“一带一路”国际合作高峰论坛纪实 2025-01-07 彩神彩票app官方西甲-贝尔丢单刀 小将送点 皇马大轮换客负垫底队 2024-05-09 彩神彩票app手机版APP“这么玩PPT，我的外快赚得比工资多” 2024-03-14 彩神彩票app娱乐还看能量密度?安全才重要! 2024-09-12 彩神彩票app下载巴萨西甲夺冠这7人也功不可没 最不可或缺之人竟成隐患 2024-12-03 彩神彩票app代理 沪通铁路南通段500千伏超高压迁改完成 2024-08-12 彩神彩票app下载老乐：大反弹说来就来 2024-10-25 彩神彩票app规则 别只关注争议判罚 火箭输球还因为做错了这几件事儿 2024-04-30 彩神彩票app投注 “2019上海春浪音乐节” 实体追星 22组艺人打造端午音乐盛宴 2024-07-05 彩神彩票app邀请码假如李清照是男人会是怎样 2024-12-01 彩神彩票app交流群巴西男模走秀时被鞋带绊倒猝死 观众一度以为是表演安排 2024-06-27 彩神彩票appVIP4.3不怕贼惦记吴刚张馨予大漠夺金矿嘉宾：吴刚 张馨予 应采儿 2024-03-14 彩神彩票app网址哪些肿瘤需靠放疗续命? 2024-06-23 彩神彩票app官网平台 新浪国际学校择校巡展 2024-08-01 彩神彩票app登录游戏义肢设定给玩家勇气 2024-09-25 彩神彩票app攻略 财运不知不觉到来的3生肖，财源滚滚，大获钱财！ 2024-04-15 彩神彩票app开户为什么俞飞鸿的女神人设从来没崩过？ 2024-07-05 彩神彩票app计划群主机游戏中国往事：启蒙一代人错失一代人 2024-07-17 彩神彩票app注册网美小学生进洛杉矶州立大学 2024-06-17 彩神彩票app官网网址高考问答061：招考专家解读江苏新高考方案 2024-11-02  ) 彩神彩票app地图 |
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